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糖尿病的早期特征，其实排尿就能观察到，3个细节别再忽视

人们最爱忽视的，是那些看似小毛病的改变。尿的次数变多、颜色变淡，甚至尿的味道有点点异样，都在悄悄暗示血糖出了状况。人体就像一台机器，糖代谢一旦出问题，排尿常常是最迅速的报警方式。

很多人觉得甲亢就是脖子变粗，其实这种认识太片面了。我在内分泌科工作这么多年，见过太多患者拖到心脏出问题才来就诊。甲亢的危害远比你想象的严重，它就像一个隐形的破坏者，悄悄影响着身体的每个角落。

糖尿病并不是突然冒出来的，它往往是日复一日的某些行为叠加造成的。生活中一些看似不起眼的动作，其实就是推着血糖往上走的隐形推手。如果说糖尿病是一座冰山，那冰山底下就是一个个日常选择。

我们先把话说清楚，血糖的波动是很正常的生理现象。刚吃完饭、紧张焦虑、熬夜缺觉，哪怕是一次大哭，短暂性血糖升高都有可能出现。关键在于，它是不是持续性升高，有没有影响身体的其他系统。

糖尿病人走到生命尽头时，心脏往往是最先不堪重负的器官。高血糖长期像细沙一样磨损血管内壁，让冠状动脉一点点变窄变硬。心脏每天都像个苦力，明明只拿着工地上最便宜的锄头，却要完成钢铁厂的任务。

先说个扎心的数字：在国内调查中，如果一方父母患糖尿病，孩子未来得病风险能高到30%左右；若父母双双中招，孩子的风险甚至超过50%。不少人会当成“命运安排”，觉得基因写死了，可事实没这么单调。